Certificación en Nutrición para el Sistema Hormonal
Con la Dra. Ruth Fraile Huertas. Entiende cómo lo que come tu cliente le está modulando la insulina, el cortisol, la testosterona y la hormona del crecimiento.
21 lecciones y 8 horas sobre el sistema endocrino aplicado al deporte y la salud. Qué alimento afecta a qué hormona y por qué mecanismo, qué son los disruptores endocrinos, cómo cambia la ecuación según la fase del ciclo menstrual y qué hacen realmente los suplementos hormonales.
99 USD + IVA · Acceso de por vida
El IVA se añade en el checkout. El cobro se realiza en dólares estadounidenses.
+400.000 alumnos formados | 30 países | Avalada por la AIEP | Desde 2014
Programa avalado por la AIEP, Asociación Internacional de Entrenadores Personales. Aval universitario disponible como opción, con un cargo aparte.
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Solo esta certificación
99 USD + IVA
Pago único · Acceso de por vida
El IVA se añade en el checkout. El cobro se realiza en dólares estadounidenses.
- ·Certificación en Nutrición para el Sistema Hormonal
- ·21 lecciones · 8 horas · con la Dra. Ruth Fraile Huertas
- ·Diploma FHI con respaldo AIEP y aval universitario opcional
- ·Acceso inmediato y de por vida, desde móvil, tablet u ordenador
Llévate 60 certificaciones
299 USD + IVA
Pago único · 12 meses de acceso a todo el catálogo
El IVA se añade en el checkout. El cobro se realiza en dólares estadounidenses.
- ·Esta certificación completa
- ·Más de 60 certificaciones más de todo el catálogo FHI
- ·Todas con diploma y respaldo AIEP
- ·Acceso durante 12 meses a los cursos nuevos que se publiquen
Esta certificación sola cuesta 99 USD + IVA. Por 299 USD + IVA te llevas esta y 60 más.
Incluye esta certificación y más de 60 programas más, con diploma y respaldo AIEP en todos.
Lo que te está pasando ahora mismo
Tu cliente entrena bien, come bien y no avanza. Y tú ya no sabes qué más tocar.
- Te preguntan si un alimento "sube la testosterona" y respondes lo que has leído en Instagram, sin saber si es cierto ni en qué cantidad.
- Tienes clientas cuyo rendimiento cambia según la semana del mes y no sabes si eso es normal ni cómo ajustar el entrenamiento.
- Alguien te enseña un bote de suplemento hormonal y te pide opinión. Y no tienes una respuesta profesional que dar.
- Sospechas que el estrés y el mal descanso le están frenando el progreso, pero no puedes explicar el mecanismo.
- Repites que "las hormonas influyen" sin poder decir cuál, dónde se produce, qué la altera ni cómo se mide.
El sistema endocrino es el que decide qué hace tu cuerpo con lo que entrenas y con lo que comes. Entrenar sin entenderlo es trabajar a ciegas sobre la mitad de la ecuación.
Qué es este programa
Todo el mundo habla de hormonas y casi nadie sabe explicar una. Este programa empieza por lo básico de verdad: qué es una hormona, qué es un neurotransmisor, en qué se diferencian y cómo el sistema neuroendocrino conecta lo que comes con lo que sientes y con lo que rindes.
Después baja al plato. Qué alimentos afectan a la producción hormonal y por qué mecanismo. Qué relación hay entre comida, neurotransmisores y sensación de apetito o saciedad. Y qué hay de cierto en los alimentos asociados al rendimiento, a la testosterona y a la hormona del crecimiento.
Luego, el sistema por dentro: dónde se fabrica cada hormona, qué produce el déficit y el exceso, qué altera su concentración y qué son los alteradores endocrinos, esos que están en el envase y no en el alimento.
Y por último la parte aplicada: cómo responde el sistema endocrino al ejercicio, por qué te sientes bien después de entrenar, cómo cambia la ecuación en la mujer según el momento del ciclo menstrual, y qué hacen realmente los suplementos hormonales.
El método FHI de siempre: la evidencia primero, la aplicación el lunes con tu cliente.
TU PROFESORA: DRA. RUTH FRAILE HUERTAS
Doctora en Ciencias Biológicas · Posgrado en Alimentación y Salud · Investigadora y autora científica · Profesora de FHI
Licenciada y Doctora en Ciencias Biológicas por la Universidad Autónoma de Madrid, con posgrado en Alimentación y Salud por la Universidad Politécnica de Madrid. Empezó como becaria de investigación y becaria posdoctoral en la propia UAM, con experiencia docente desde entonces.
Más de treinta años escribiendo, editando y supervisando literatura científica. Ha firmado más de cincuenta publicaciones en revistas científicas y monográficos para la industria farmacéutica, y ha corregido y editado más de quinientas. Su obra está registrada en la Biblioteca Nacional de España.
Ha trabajado con laboratorios como Novartis, Pfizer, AstraZeneca, Bristol Myers Squibb, Takeda o Menarini, y es autora de materiales de Nutrición y Dietética para la Escuela de Enfermería y de artículos de divulgación en Sport Life.
Alguien que lleva tres décadas separando la evidencia del titular. Este programa es exactamente eso.
Lo que vas a saber hacer al terminar
- ·Distinguir una hormona de un neurotransmisory explicar cómo se comunican dentro del sistema neuroendocrino.
- ·Relacionar cada alimento con su efecto hormonal real, separando el mecanismo demostrado de la afirmación de titular.
- ·Explicar por qué tu cliente tiene hambre cuando la tiene, y qué papel juega la comida en esa señal.
- ·Identificar dónde se fabrica cada hormona principal y cuál es su función en el rendimiento y la composición corporal.
- ·Reconocer los signos de un déficit o un exceso hormonal y saber cuándo el caso deja de ser tuyo y toca derivar al médico.
- ·Detectar alteradores endocrinos en el entorno y en la alimentación de tus clientes.
- ·Ajustar el entrenamiento de tus clientas al ciclo menstrual, con criterio y sin tabúes.
- ·Dar una respuesta profesional sobre suplementos hormonales, sabiendo qué prometen, qué hacen y qué riesgo tienen.
- ·Explicar la respuesta endocrina al ejercicio, incluido por qué el entrenamiento mejora el estado de ánimo.
El curso, lección a lección
21 lecciones en cuatro bloques. De la definición de hormona a la suplementación. Sin relleno.
21 lecciones · 8 horas · 100% grabado · Acceso de por vida · Examen incluido
Bloque 1 · Qué es qué+
- 01 ¿Qué es una hormona?
- 02 ¿Qué es un neurotransmisor?
- 03 ¿Qué es el sistema neuroendocrino?
Bloque 2 · Alimentos y hormonas+
- 04 ¿Cómo afectan los alimentos a la producción de hormonas?
- 05 La relación entre alimentos, hormonas, neurotransmisores y apetito
- 06 Alimentos para aumentar el rendimiento
- 07 Alimentos para aumentar la testosterona
- 08 Alimentos para aumentar la hormona del crecimiento
Bloque 3 · El sistema por dentro+
- 09 ¿Dónde se producen las principales hormonas?
- 10 ¿Cómo funciona el sistema neuroendocrino?
- 11 Los neurotransmisores más conocidos y su función
- 12 Qué efectos genera el déficit o el exceso de hormonas
- 13 Qué afecta a la concentración irregular de hormonas y neurotransmisores
- 14 ¿Qué son los alteradores endocrinos?
Bloque 4 · Ejercicio, mujer y suplementación+
- 15 ¿Cómo afecta el ejercicio al sistema endocrino?
- 16 Qué neurotransmisores generan la sensación de bienestar después de entrenar
- 17 ¿Cómo afecta la alimentación al sistema neuroendocrino?
- 18 Deporte, hormonas y mujer: qué y cuándo según el momento del ciclo menstrual
- 19 Actitud, nutrición y deporte: la trilogía del bienestar
- 20 Suplementos hormonales
- 21 Bibliografía recomendada
Este programa es para ti si…
- ·Eres entrenador personal y te preguntan por hormonas más de lo que te gustaría admitir.
- ·Trabajas con mujeres y quieres dejar de tratar el ciclo menstrual como si no existiera.
- ·Eres nutricionista o dietista y quieres el enfoque endocrino aplicado al deporte.
- ·Te piden opinión sobre suplementos hormonales y quieres poder darla con criterio.
- ·Entrenas por tu cuenta y quieres entender por qué tu cuerpo responde como responde.
No es para ti si…
- ·Buscas una lista de alimentos milagro para disparar la testosterona.
- ·Quieres protocolos de sustancias o pautas de dopaje. Aquí no se enseña eso.
- ·Esperas sustituir el diagnóstico médico. Esto te da criterio profesional y te enseña cuándo derivar.
Qué incluye el programa
- ·21 lecciones grabadas, 8 horas de formación
- ·Material descargable
- ·Examen de evaluación incluido
- ·Bibliografía recomendada para seguir profundizando
- ·Asistente de inteligencia artificial de FHI para resolver dudas del contenido a cualquier hora
- ·Certificación FHI en Nutrición para el Sistema Hormonal, avalada por la AIEP
- ·Aval universitario opcional, disponible con un cargo aparte
- ·Acceso de por vida, con las actualizaciones futuras incluidas
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- ·21 lecciones · 8 horas · con la Dra. Ruth Fraile Huertas
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- ·Esta certificación completa
- ·Más de 60 certificaciones más de todo el catálogo FHI
- ·Todas con diploma y respaldo AIEP
- ·Acceso durante 12 meses a los cursos nuevos que se publiquen
Esta certificación sola cuesta 99 USD + IVA. Por 299 USD + IVA te llevas esta y 60 más.
Incluye esta certificación y más de 60 programas más, con diploma y respaldo AIEP en todos.
Quién te está formando
FHI nació en 2014 con una idea simple: llevar formación seria en ciencias del ejercicio, en español, a cualquier entrenador con conexión a internet. Sin depender de la ciudad en la que vivas ni del dinero que tengas para viajar a un congreso.
Más de 400.000 alumnos en 30 países han pasado por nuestras aulas y el catálogo supera las 60 certificaciones. Nuestras formaciones están avaladas por la AIEP, la Asociación Internacional de Entrenadores Personales.
Lo que no ha cambiado es el criterio: nada de teoría que no puedas usar el lunes con un cliente.
Valoraciones
“Exactamente el tipo de curso que estaba buscando. Genial.”
“Cada certificación que hago con FHI es mejor que la anterior. Ya llevo 6.”
“La verdad es que he aprendido mucho. Más de lo que imaginaba.”
“El tema de los suplementos era algo nuevo para mí. Ahora me siento súper segura.”
Tu certificado al finalizar
Ejemplo ilustrativo del diploma, con respaldo AIEP.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura el programa?+
¿Cuánto cuesta y qué incluye el precio?+
¿Quién imparte el programa?+
¿Necesito nivel previo de fisiología?+
¿Esto me convierte en nutricionista?+
¿Se habla de esteroides o de sustancias dopantes?+
¿La formación tiene validez?+
¿Puedo preguntar dudas durante el curso?+
¿Sirve si entreno sobre todo a mujeres?+
Certificación en Nutrición para el Sistema Hormonal
21 lecciones, 8 horas y el criterio para entender la mitad de la ecuación que casi nadie te ha explicado. Acceso de por vida.
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